Cabinet médical du château
4 rue de Chelles
77420 Champs sur marne

​La sophrologie est une technique qui permet de reconnecter le corps et l’esprit grâce à des exercices simples tels que la respiration, la relaxation, la visualisation accompagnés de mouvements corporels doux. En activant nos propres ressources parfois insoupçonnées, nous sommes capables d’apaiser ou contourner certains freins du quotidien.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En tant que sophrologue je guide la séance pour accompagner le groupe dans la réalisation de ces exercices.

 

​​En sophrologie, on utilise des techniques faciles d'apprentissage et utilisables dans la vie professionnelle, elle répond parfaitement aux besoins des entreprises :

      -       Prévenir les risques de santé, de burn-out ou l’épuisement professionnel, maladies chroniques

      -       Révéler les potentiels

      -       Capitaliser collectivement les ressources au profit de l’entreprise et ses objectifs à atteindre.

 

Attention, la sophrologie ne se substitue pas aux outils de management dans le contexte de l'entreprise. Elle constitue une méthode d'accompagnement pour une démarche plus profonde et plus durable.

 

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