Je suis sophrologue, coach de vie et maître Reiki. J’accompagne les personnes en quête d’équilibre, de confiance et de mieux-être — celles qui se sentent parfois dépassées par le stress, la fatigue ou le burn-out.

À travers la sophrologie, le Reiki et différents outils de développement personnel, j’aide chacun à se recentrer, à retrouver son énergie et à se reconnecter à son plein potentiel.
 
Mon approche est bienveillante et intuitive, guidée par l’envie profonde d’apporter douceur, apaisement et lumière dans le quotidien de celles et ceux que j’accompagne.
 
C’est dans cette même intention qu’est né mon livre, « Se recentrer – 21 jours pour prendre soin de soi » : un parcours en douceur, conçu pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, à apaiser votre mental et à retrouver un équilibre intérieur.

Au fil des jours, je vous guide pas à pas à travers des exercices de sophrologie, des moments d’introspection, des visualisations et des conseils bien-être, pour vous permettre de revenir à vous et de reprendre votre place, en toute sérénité.